[...] mu to jednak nie da a Le spokojnie bedzie opkopywał i uderzał az w koncu mu cos wejdzie i znow zobaczymy Wanda na deskach. A co do Hendo-Rua, mysle ze Hedno wygra ma ostatnio dobra passe. A forma Shoguna jak zwykle pod znakiem zapytania, jeszcze jako przeciwnika ma dosyc dobrego zapasnika wiec tym bardziej stawiałbym na Hendo. tak to widze. :-D
"Trzeba wziąć pod uwagę, że on ma 22 lata, jeszcze ma czas się rozbudować. Jak wyglądali młodzi Kliczko, Gołota czy Tyson? Wszyscy z wiekiem się rozbudowywali" - akurat Tyson już w wieku 19 lat był konkretnie nabity i u niego sylwetka znacząco sie nie zmieniła. Co nie zmienia faktu, że Szpila warunki na wage ciężką ma.
[...] Od jakiegoś czasu trenuje mma, niestety brakuje mi siły. Kilka lat trenowałem na siłowni, kick boxing, zbudowałem pewną tkankę mięśniową, która jest dobrze ukryta pod tłuszczem. Moja waga to 129kg przy wzroście 176cm. Przy ważeniu na profesjonalnej wadze dowiedziałem się, że tkanki tłuszczowej mam 30%. To dużo, chciałbym zrzucić ale [...]
ja mialem podobny problem co ty... grodka ok 4 mm nad lewym sutkiem... podczas cyklu zaczolem jesc arimidex po 1/4 tabletki dziennie i przestalo wtedy rosnac a po cyklu normalny odblok z hcg clom i nolva i zeszlo calkiem... teraz przygotowuje sie do 2 cyklu i zaczynam go od stycznia i nolve i arimidex mam juz pod reka i bede bral raczej przez caly [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szybko się uczy ale na występy na zawodach już chyba za późno :P Nigdy na nic nie jest za późno. 1. Nie będzie, wzrost akurat ci się przyda . 2. To zalezy czy się tobie podoba czy nie, tutaj każdy wyrazi swoją opinię ale nikt nie będzie za ciebie ćwiczył, to ma się tobie podobać, nie innym. 3. Przytyć powinieneś, myśle, że jeśli będziesz [...]
[...] ale jednak pierwszy raz Was słyszałem :) Dąłem z siebie wszystko. Kontuzja, po której nie mogłem stanąć na nodze po raz drugi spowodowała, że ta gnida Saleta uciekła mi spod topora. Zawsze odwagi nabiera on juz po walce. Podczas pojedynku unikał walki na pięści przewracając mnie, stad zacząłem tak dużo kopać. Cóż, w związku z jego parszywym, [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie! Po pierwsze chciałabym powiedzieć, że forum bardzo mi podoba przede wszystkim ze względu za personalne podejście do każdej osoby i jej sytuacji :) To nie przedłużam i wklejam moją ankietę: Wiek : 20 Waga : 55 (nie zależy mi na chudnięciu z wagi!) Wzrost : 167 Obwód w biuście : 80 Obwód pod biustem : 67 Obwód [...]
Kvrwa! 8-O przestaje pić, co się dzieje, jak pisałem tu o 19:24 to czytałem posty Gringa, Bakusia, Cinola i 2x Bakusia, a teraz one są pod spodem wysłane < 1,5 godziny później @-| chyba jakiś jasnowidz jestem }:-( jutro wysyłam toto lotka, przewidzę se 6tke, wykupie całe SFD i wszystkich was zbanuje 8-)\-) :))
STOJAKI POD SZTANGĘ REGULOWANE + ławeczka prosta - 240ZŁ STOJAK NA OBCIĄŻENIE BIAŁO CZARNY 140ZŁ ile ta ławka wytrzymie kg ? no i stojaki .. ? stojak to ten duzy co na fotkach tak ? zostaw mi Twój numer telfonu
Kvrwa! 8-O przestaje pić, co się dzieje, jak pisałem tu o 19:24 to czytałem posty Gringa, Bakusia, Cinola i 2x Bakusia, a teraz one są pod spodem wysłane < 1,5 godziny później @-| chyba jakiś jasnowidz jestem }:-( jutro wysyłam toto lotka, przewidzę se 6tke, wykupie całe SFD i wszystkich was zbanuje 8-)\-)
[...] z prawie z wszystkim zgadzam...:-) Po prostu nie mam zdania ale mam wrażenie, że w walce z Ruddockiem Tyson był wyjątkowo statyczny jak na ówczesne czasy.Nie sądzisz, że podobnym rywalem jak Ruddock był Frank Bruno? Oj własnie moim zdaniem tu popełniasz błąd...moim zdaniem Frank Bruno był zupełnie innym bokserem dla Mike'a.Nawet w [...]
Juz Ci pisalem milion razy, nie rob przeprostow w grzbiecie... Praca nogi wieksza to na +, ale dalej ciagniesz za daleko od ud. Praktycznie jak sztanga minie kolana juz ma wjezdzac na uda, a nie pod koniec ruchu. 15-tki to dobry zakres dla Ciebie co widac, beda z Ciebie ludzie.
Fajny post...:-) Ja się generale zgadzam z wieloma rzeczami. I generalnie ja też podziwiam Tuckera,dla mnie,to mógł być talent nie gorszy niż Lennox Lewis gdyby nie Tyson i zapuszczenie się po nim(przekręt z kasą)... Odniesienie Vitka do Ruddocka i innych bokserów (Smith) jak najbardziej moim zdaniem trafione...(czyli nie zgadzam sie z tobą). [...]
[...] siłownię z niestety lipnie dla mnie rozstawionymi godzinami zajęć na które mogę uczęszczać: poniedziałek 45min wtorek 1,5h środa 1,5h czwartek 1godz 10 min piątek 45min Jak najlepiej rozłożyć plan? Nie wiem, czy ułożyć go na 3 dłuższe dni treningowe pod rząd, czy na 4 dni treningowe pod rząd (3 długie i 1 45 min). Co będzie lepsze?
[...] to bajka, szczególnie "made in USA" Mało kto wie, ale tamtejsze prawo zabrania obecnie sprzedaży WSZYSTKIEGO co mogłoby działać na testosteron (wyjątek - estrogeny i DHEA) pod sankcją substancji narkotycznych. Czyli jak sprzedajesz w bramie omkę to jesteś dilerem narkotyków a jak produkujesz prohormon, to jesteś producentem dragów. Znacznie [...]
[...] w wyciskaniu poszlo 12 powtorzen tylko jeszcze 1p pewnie nie dal bym rady :/ W uginaniu ramion zanizylem ciezar zmienilem sztange na hantle i teraz bede dokladal systematycznie co jakis czas np 3-4tyg. Zawiodlem sie troche na plecach bo sztanga pod koniec nie dotykalem juz klatki a ruchy w pierwsych 2 seriach byly za szybkie 20 sekund i juz po :/
[...] kostkę, dzisiaj pierwszy raz biegałem po 3 miesięcznej przerwie, zawsze to było aero po 60 minut jakieś 12 kilo, teraz myślę, że dam je 3 razy w tyg a 4 to będzie hiit bo podobno lepiej pali fat, a ja lubię drogę środka, siłka jest 3 razy w tyg - po godzinie też hiit, 30 sec przerwy, oddzielne partie mięśni codzień, codziennie robię trochę [...]
Siema od niedawna zacząłem trenować mma , treningi mam 2 razy w tygodni + 3 razy siłownia . Od następnego tygonia zamierzam zmienić treningi na 2 razy siłownia + mma + boks lub submmison . Mam 171 cm wzrotu / waga 71 kg. Co wybrać ? (boks czy submmison) Na siłowni pod kątem masy robić fbw (A,B) czy może jakiś inny trening?
UFC 139
